Một phụ nữ phải đi cấp cứu vì ăn hơn 100 quả vải: Có thể ăn tối đa bao nhiêu quả vải một ngày?

Mặc dù vải là trái cây ngon miệng và bổ dưỡng, nhưng nếu ăn quá nhiều, bạn có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một phụ nữ ở Trung Quốc đã suýt mất mạng sau khi ăn hơn 100 quả vải trong một ngày. Điều gì đã khiến cô rơi vào tình trạng nguy hiểm? Hãy cùng tìm hiểu.

Mới đây, báo Đời Sống Pháp Luật đăng tải bài viết với tựa đề: “Một phụ nữ phải đi cấp cứu vì ăn hơn 100 quả vải: Có thể ăn tối đa bao nhiêu quả vải một ngày?” có nội dung như sau:

Vải – loại trái cây ngọt ngào, thơm ngon, luôn là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt trong mùa hè. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn quá nhiều vải có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến những tình huống nguy hiểm, như câu chuyện của một phụ nữ ở Quảng Đông (Trung Quốc).

Chị Lý, một phụ nữ sống tại Quảng Đông, đã có một trải nghiệm không thể quên sau khi ăn hơn 100 quả vải trong một ngày. Sau bữa ăn “ngập vải”, chị bắt đầu cảm thấy cơ thể lạ lẫm, với các triệu chứng như tay chân bủn rủn, toát mồ hôi lạnh, chóng mặt và chảy máu mũi. Thấy tình trạng càng ngày càng nghiêm trọng, gia đình chị đã vội vàng đưa chị đến bệnh viện.

Các bác sĩ tại bệnh viện đã chẩn đoán rằng nguyên nhân gây ra tình trạng này là do tiêu thụ quá nhiều đường fructose có trong vải, khiến quá trình chuyển hóa trong cơ thể bị rối loạn. Đặc biệt, fructose cần phải chuyển hóa thành glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên khi vào cơ thể với lượng lớn, fructose có thể gây tăng đột ngột insulin và làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, dẫn đến tình trạng đường huyết thay đổi nhanh chóng và gây hại cho các cơ quan nội tạng.

Các bác sĩ giải thích rằng vải chứa lượng đường cao, đặc biệt là fructose, có thể gây rối loạn chuyển hóa. Khi lượng fructose nạp vào cơ thể quá lớn, tuyến tụy sẽ tiết ra một lượng insulin lớn để điều chỉnh lượng đường trong máu. Điều này dẫn đến sự thay đổi đột ngột trong chỉ số đường huyết, có thể gây tổn thương thần kinh, đặc biệt là ở những người có cơ địa nhạy cảm hoặc các bệnh lý nền như tiểu đường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người trưởng thành chỉ nên ăn từ 10 đến 15 quả vải mỗi lần. Việc ăn quá nhiều vải có thể gây ra tình trạng tăng đường huyết, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là với người bệnh tiểu đường và người có các vấn đề về tim mạch.

Tiếp đến, báo Thương Hiệu Pháp Luật thông tin thêm trong bài đăng: “Ăn hơn 100 quả vải trong một ngày người phụ nữ phải nhập viện cấp cứu, bác sĩ đưa ra cảnh báo quan trọng”. Cụ thể như sau:

Tác Dụng Tốt Của Vải Khi Ăn Điều Độ

Mặc dù ăn quá nhiều vải có thể gây hại, nhưng khi tiêu thụ vải ở mức độ vừa phải, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe:

1. Giữ cho xương chắc khỏe: Vải chứa nhiều vitamin và khoáng chất như magiê, phốt pho, mangan, giúp tăng cường sự hấp thụ canxi vào xương và giảm nguy cơ loãng xương.

2. Tốt cho thận: Vải giàu kali và nước, giúp giải độc cho thận, giảm nguy cơ mắc bệnh thận, đồng thời giảm nồng độ axit uric, giảm nguy cơ tổn thương thận.

3. Giúp tăng cường miễn dịch: Vải là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Vải có khả năng giảm tổn thương do stress oxy hóa, nhờ vào các chất chống oxy hóa có trong vải. Flavonoid trong vải giúp cải thiện chức năng mạch máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Lưu Ý Khi Ăn Vải

Dù vải là một thực phẩm rất bổ dưỡng, nhưng bạn cần chú ý những điều sau khi tiêu thụ:

1. Không ăn quá nhiều vải: Với lượng đường cao trong vải, ăn quá nhiều sẽ gây tăng đường huyết và tác động xấu đến sức khỏe.

2. Không ăn vải khi đói: Vải có lượng đường cao, nên ăn khi đói có thể gây viêm nhiệt hoặc say với các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, và tay chân bủn rủn.

3. Không ăn vải khi có bệnh nền: Những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, hoặc có vấn đề về huyết áp nên hạn chế ăn vải hoặc kiểm soát khẩu phần ăn một cách nghiêm ngặt.

4. Phụ nữ mang thai cần thận trọng: Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều vải, vì lượng đường trong vải có thể làm tăng nguy cơ đường huyết cao, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và gây các vấn đề liên quan đến sinh sản.

Vải là một loại quả ngon miệng, giàu dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ thực phẩm nào, việc ăn vải một cách điều độ là rất quan trọng để tránh gây ra những hậu quả không mong muốn. Việc tiêu thụ quá nhiều vải, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về sức khỏe, có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể. Vì vậy, hãy ăn vải một cách hợp lý và theo dõi sức khỏe của bản thân để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguồn bài:

1. https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/mot-phu-nu-phai-di-cap-cuu-vi-an-hon-100-qua-vai-co-the-an-toi-da-bao-nhieu-qua-vai-mot-ngay-a544530.html

2. https://ngoisao.vn/suc-khoe/cham-soc-suc-khoe/an-hon-100-qua-vai-trong-mot-ngay-nguoi-phu-nu-phai-nhap-vien-cap-cuu-bac-si-dua-ra-canh-bao-quan-trong-458521.htm